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2202 kcal
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Fat: 74.04g | Prot: 142.58g | Carbs: 242.84g.
Breakfast: Mamão Papaia, Pão Francês, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Clara de Ovo, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Shot matinal. Lunch: Pepino Japonês, Cenouras, Ovo, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Italiana, Manteiga (com Sal), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Crua. Dinner: Nestlé Leite Ninho em Pó Semidesnatado, Quaker Farelo de Aveia, Elegê Leite Semidesnatado, Bolo de fubá. Snacks/Other: Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Soya Óleo de Soja , Sadia Salsicha, Pão Francês, Banana Caturra, Nestlé Iogurte Natural Integral, Morangos, Manga Palmer. more...
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