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2132 kcal
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Fat: 94.55g | Prot: 129.09g | Carbs: 194.08g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Pão Caseiro, Ovo Mexido. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bisteca de Porco Grelhada. Dinner: Nuggets de Frango, Sadia Linguiça Fininha, Pamonha. Snacks/Other: Banana, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Dori Pettiz Amendoim Crocante Cebola e Salsa, Café com Leite e Açúcar, Café com Leite e Açúcar, Queijo Coalho. more...
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4013 kcal
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Exercise:
Pedalling - 1 hour and 48 minutes, Hiking - 1 hour, Resting - 13 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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