Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
|
75 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2212 kcal
|
Fat: 117.80g | Prot: 80.19g | Carbs: 199.48g.
Breakfast: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي, حلاوة طحينية, جبنة الدهن, البيضه السعيده 🥚 بيض بلدي, الخبز رغيف عيش مصري, فول. Lunch: يخني لحم البقر مع البطاطا والخضر مطبوخ في صلصة الطماطم, قطعة لحم البقر من الضلع الرئيسي, ارز بالشعرية ارز بالشعرية. Snacks/Other: لب عباد لب سورى, mountain Dew مشروب غازي dew, مانجا فاكهه المانجو. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hana matar's Weight History
|