Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
86.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 52.36g | Prot: 86.32g | Carbs: 169.48g.
Lunch: Чай с Молоком, Атаг Конфета Кочегар Петя (Атаг), Атаг Шоколадная Конфета Укус Женщины, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Столичный Хлеб-Сауда Лаваш Кавказский , Персики, Говяжья Котлета на Пару, Булгур (Вареный). Dinner: Куриный Фаршированный Блинчик , Чай с Молоком, Rendi Конфеты, Курочка в Сырном Соусе Наш, Рис Отварной, Курочка в Сырном Соусе Наш, Пиво. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|