Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
73.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1327 kcal
|
Fat: 70.99g | Prot: 93.45g | Carbs: 78.93g.
Breakfast: Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Acuka, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Karışık Yeşil Salata. Dinner: Yoğurt, Kıyma. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve (Demlenmiş), Armut. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
idildirem's Weight History
|