|
Kahvaltıdan sonra akşam yemeğine kadar ki ara öğünüm. Öğle yemeği yok. Galiba farkında olmadan aralıklı oruç tutuyormuşum ben
|
1191 kcal
|
Fat: 52.62g | Prot: 39.19g | Carbs: 151.82g.
Breakfast: Kenton Kakaolu Puding, Salatalık, Kırmızı Domates, Yufka, Üzüm. Dinner: Sığır Kıyması (%70 Yağsız/ %30 Yağ), Domates Sosu, Yeşil Biber, Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Közlenmiş Patlıcan, Yoğurt Çorbası. Snacks/Other: Üzüm, Ceviz, Kırmızı Erik, Şeftali. more...
|
|
1706 kcal
|
Exercise:
Race - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|