feb18's Journal, 28 Aug 20

tinggi kamu berapa? 

tb berapa kak?  

tb brp ka 

haiii tb aku 165 kakkk 

Tinggi kita ga jauh beda. Tapi asli kamu keliatan kurus. Aku bb 80 aja masih keliatan gemuk banget. 

Gina Kusuna Intani : hai kakk, mungkin tubuh orang beda-beda yaaaa, tapi jujur aku juga masih sama kok kak gendut wkwkwk dan pr ku masih banyak banget 11kg. gapapa kak, nanti jugaa lama-lama hasilnya keliatan dan kurus jugaaa. hayuuu semangat terus kak❤️ 

Sis Gina, coba kurangin yang digoreng2. Badan kita bisa keliatan berbentuk kalau fat dibadan kita juga ikut berkurang. Itu aku liat di vlog nya rans entertaiment pas nagita konsul sm dokter dietnya 

sama kak aku jg stuck di 67 68😭😭 

proram diet apa kak 

keren gurl 

kalo tinggi badan 155 berat ideal berapa ka, soalnya BB aku 66  

keren kaaa semangattt✨ 

kerennn! semangat terus kak. aku masih stuck dan bahkan naik😭 

tinggi aku 158 bb 54 mau diet jadi 47. semangat ✌️ 

Olahraganya kk setelah makan atau gimana kak ini, atau pas perut kosong? 

di perut knp susah bgt kempes y. olga y apa y. dh coba hit carbo. cape bgt 

Noviarniv : huhu iya kaaa sama aku juga lg stuck bangeeet tumben, tapi gapapa semangat terus kak utk mencapai target😉 

yulia : aku dietnya sama aja kayak temen-temen di fs kak, defisit kalori sama olahraga ajaaa dan defisit kalori pun aku masih banyak belajar banget jadi diet sambil belajar hehe🙏 

devi : terima kasih kak, kaka jugaa ssma kerennyaaa😍 

Ainiy: kak kalau untuk hitung berat ideal bisa cek di google kakk, karna kalau untuk aku sendiri Idealnya sebenernya 59.2 cuma aku masih targetin 65 dulu😂🙏