feb18's Journal, 28 Aug 20

amalia, kud: haiii kalian juga kereen semangat juga yaa untuk kita, semoga minggu depan stuck berat badannya bisa hilang😁😘 

ledy: semangat terus kakkk mencapai goalsnyaaa😘 

risyoucan : hai, aku biasanya kalau olahraga pagi satu atau dua jam sebelum sarapan sama sore satu sama dua jam sebelum makan malam kak, dan pas olahraga perutnya keadaan kosong cuma diisi air putih ajaaa 

selvi cemara: hahaha iya nih kakk perut aku jugaa bagian bawahnya masih agak besar mau di ratain tapi harus ngurangin lemak juga biar ikutan hempas perutnya. untuk olahraga biasanya aku pake applikasi kak namanya lose weight for women ituuu 

selvi cemara: hahaha iya nih kakk perut aku jugaa bagian bawahnya masih agak besar mau di ratain tapi harus ngurangin lemak juga biar ikutan hempas perutnya. untuk olahraga biasanya aku pake applikasi kak namanya lose weight for women ituuu 

pas 84 gak keliatan besar y.. aku 158 cm berat 84 pas di foto keliatan banget lebarnya,. seakrang masih di 79 setelah diet ketat dua minggu... tapi pas di foto masih keliatan belum berbentuk badannya  

Ok ka. Mksh atas saran y  

kereeen. kalo stuck ngatasinnya gmn ka? 

🤩🤩🤩 

tb berapa? 

gokil tb 165 pas 80an segitu, keliatan massa ototnya yg besar. kalo aku 168 berat pas 80an kek gorila bgt :(  

sama kyk aku dulu. semangat kak 

kak mau tanya hrsnya olahraga itu seblm/ssdh makan ya? aku bru abs mkn siang jm 3 n liat post ini 

andreadwi: hai kak itu menurut ku besar bangeet hahaha dan perubahanya ada keliatan sedikit. semangat kaaak nanti lama-lama juga ada perubahannya jangan lupa minun air putihnya yg banyak ya kak😁🙏 

ayu: hai aku masih belajar untuk ngatasin bb stuck gini kak, air putih aku banyakin sama kurangin banget makan gorengan dan olahraga harus terus jalan hehehe 

tiaralai: hai kak tb aku 165 

rizky widy: haii kak aku segitu besar banget menurut kuu hahaha, gaboleh gitu kaak hayuu kita sama-sama semangat mencapai bodygoals🌼🌼 

kth: hai kak, semangat kaak kaka juga yaaa semangat terusss😍 

itsdrea: hai kak, aku biasanya olahraga pagi sekitar 1-2jam sebelum sarapan cuma minum air putih aja sama sore satu atau dua jam sebelum makan malam kakk 

https://shrinke.me/9hKlM