limonchetti's Journal, 28 Aug 20

250ккал на обед:

- стейк из индейки
- кабачок и шампиньоны на гриле
- руккола
- черри

---

2494 kcal

Fat: 89.87g | Prot: 184.09g | Carbs: 170.89g.   Breakfast: Малина, Перекресток Инжир Свежий, Голубика, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина . Lunch: Доктор Столетов Аскорбинка, Бальзамико Albareda, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры Черри, Шампиньоны, Кабачок, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Adazu Сырные Шарики, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Павловская Курочка Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое, Narnari Вино Киндзмараули. Snacks/Other: Smart Formula Батончик без Злаков Фрукты и Орехи в Шоколадной Глазури, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Сады Придонья Пюре Яблоко-Груша-Слива, Фундук Фундук, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Голубика, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, QNT Delicious Whey Protein Belgian Chocolate, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. more...