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2201 kcal
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Fat: 56.65g | Prot: 164.14g | Carbs: 258.73g.
Breakfast: Mamão Papaia, Manteiga (com Sal), Quaker Farelo de Aveia, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Ovo, Clara de Ovo, Shot matinal. Lunch: Tomates Cereja, Rúcula, Abóbora Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Friboi Patinho Cru. Dinner: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Banana Caturra, Tirolez Queijo Coalho, Crepioca da janta. Snacks/Other: Power One Creme de Amendoim com Café , Banana, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Atum em Água (Enlatado), Pão Francês, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme. more...
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