Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
73.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 56.81g | Prot: 88.12g | Carbs: 160.15g.
Breakfast: مانجا فاكهه المانجو, كنافة, كوسا محشي, شوربة قطع الدجاج مع الشعيرية, صدر دجاج, صدر دجاج, خيار MEKS. Lunch: جبنة الدهن, الصودا (المشروبات الغازية), شاي, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|