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Oficialmente -20 kg , no resultado total. Gratidão define, vale a pena perseverar 🌻❤️💪🏻
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63.4 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1488 kcal
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Fat: 74.90g | Prot: 63.53g | Carbs: 139.67g.
Breakfast: Zero-Cal Adoçante, Café, Sunny Day Queijo Frescal, Visconti Pão de Forma Integral, Glória Leite em Pó Integral. Lunch: Bem Brasil Batata Frita Congelada , Rainha Costelinha Suína, Couve Refogada, Feijão Carioca Cozido. Dinner: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Sadia Presunto Cozido Magro, Sunny Day Queijo Frescal, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Banana Prata, Nutri Mais Granola, Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Mel. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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