Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2020
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84.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1088 kcal
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Fat: 53.79g | Prot: 75.86g | Carbs: 70.27g.
Breakfast: Mamão Formosa, Campo da Serra Requeijão de Corte, Melitta Café sem Açúcar , Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido. Lunch: Aurora Espetinho de Filé de Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Ovo Frito sem Gordura, Hambúrguer Caseiro. Snacks/Other: Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas. more...
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Losing 2.0 kg a Week
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