|
وجبتي الخفيفه الي فطرت عليها اليوم شوب كاركاديه مثلج بدون سكر 🤩 +١٠٠جم زبادي كامل الدسم +كريز ٧٥جم +سوداني ٢٠جم بعدها بنصف ساعه الوجبه الرئيسيه سلطه تونه ان شاء الله 🌷🌷
|
1303 kcal
|
Fat: 74.31g | Prot: 78.28g | Carbs: 94.86g.
Breakfast: البصل, الأصلي طحينة سمسم, بقدونس, خضار خس كابوتشي(المدور) , جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, شوربة عظام بقري منزوعة الدسم, حمص مسلوق, بازنجان مخلل٦٠جم بازنجان +١٧جم خلطه, هامونيز ( مايونيز) مايونيز, الطماطم, الخيار (مع القشرة), الجزر, سمك التونة المعلب. Lunch: زبده الفول السوداني م. ك ١٢.٥جم. Dinner: الزيتون الأخضر, Dreem كاكاو خام, Juhayna Full Cream Milk. Snacks/Other: Juhayna Yoghurt, الكرز المجمد, الفول السوداني الغير مملح والمحمص و المجفف. more...
|
|
 Comments
بالف هنا و صحه💞🌷🌷 تقبل الله
29 Aug 20 by member: ronatarek
|
ألف هنا شكل الزبادي مغري أوي 🌹😋💜
29 Aug 20 by member: SaHar M Ali
|
هو ينفع ناخد زبادي في اللو كارب ؟ وكامل ولا قليل الدسم
29 Aug 20 by member: ghadamokhtar941
|
الله يهنيكم يارب ❤
ينفع ياغاده كامل الدسم اي منتجات البان طبيعيه كاملة الدسم بس بكميات بسيطه انا خليت اللبن ربع كوب والزبادي ١٠٠ جم
29 Aug 20 by member: Om habiba2020
|
29 Aug 20 by member: alixosh
|
سوبر بور بصراحه مقدرتش اكل بعدها بنصف ساعه اكلت بعدها بساعتين 😁😁😁
29 Aug 20 by member: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Om habiba2020's Weight History
|