Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2020
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75 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1548 kcal
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Fat: 45.09g | Prot: 61.97g | Carbs: 195.65g.
Breakfast: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Jasmine Pão Multigrãos sem Glúten. Lunch: Queijo Parmesão (Ralado), Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada, Aipim (Cozido), Lentilhas, Yoki Batata Palha Premium Extra Fina, Alface Americana. Dinner: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Patê de Fígado (Enlatado), Pão Francês, Torta de Sardinha, Heineken Cerveja Heineken Lata. Snacks/Other: Maricota Pão de Queijo Tradicional . more...
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1907 kcal
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Exercise:
Academia - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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