|
post workout intenso: fiocchi d'avena, yogurt e susine. buona domenica a tutti!
|
1370 kcal
|
Fat: 42.55g | Prot: 52.09g | Carbs: 201.40g.
Breakfast: Susine, Activia Yogurt Bianco Cereali, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Lunch: Luxor Salsa Tahina, Esselunga Ceci, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodoro Cuore di Bue, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Le Farine Magiche Farina Nera, Zucchine Grigliate, Nonno Nanni Robiola di Capra, Salmone Norvegese Affumicato. Dinner: Uovo, Zucchero, Perugina Cacao Amaro, Prugna Essiccata, Gelato al Cioccolato, Esselunga Gelato Stracciatella, Gallo Riso Carnaroli, De Cecco Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Cozze Cilene, Coop Code di Gamberoni, Fior Fiore Coop Calamari Patagonici. Snacks/Other: Zucca Cotta, Pomodori Ciliegini. more...
|
|
639 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 5 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 27 minutes, Squats (Legs) - 27 minutes, Google Fit - 22 hours and 1 minute. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|