|
Tog nya kroppsmått idag.
Överarm: -1,5 cm
Mage: -4 cm
Stuss: -5 cm
Lår: -2 cm
Detta på två veckor. Ska ta nya mått igen om ytterligare två veckor, osv. Hittills går det ju bra. Bara resten kvar nu. En del hjärnspöken om att vågen rör sig för sakta, men det har bara gått 14 dagar, ju.
Idag verkar det även som att jag åker på en förkylning nu. Att bli sjuk under viktnedgång är en av mina största svårighete att överkomma...
|
1104 kcal
|
Fat: 23.33g | Prot: 106.17g | Carbs: 107.93g.
Breakfast: AXA Havregrynsgröt, Garant Lättmjölk. Lunch: Arla Keso Mellanmål Cashew/Ananas/Apelsin/Papaya. Dinner: Spetskål, Garant Passerade Tomater, Garant Ekologiska Blandade Bönor, Quorn Filéer. Snacks/Other: Lindahls Kvarg Päron-Vanilj , Gala Äpplen, Naturdiet Shake Mint Chocolate, Passionsfrukt, Lindahls Kvarg Päron-Vanilj, Kokt Ägg. more...
|
|
2121 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 46 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|