|
kalau tetap defkal tp ga pernah WO BB bisa. turunga si? 😁 ..
jujur aku tipe orang yg males bgt buat olahraga..
|
1056 kcal
|
Fat: 39.56g | Prot: 36.56g | Carbs: 143.44g.
Breakfast: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Goreng, Nasi Putih. Lunch: ABC Saus Sambal , Tahu Goreng, Tempe Goreng, Kubis, Indomie Mi Goreng. Snacks/Other: Carica Asli Dieng, Kacang Tanah, Opak, Pisang, Kokola Bonbon Super Cream. more...
|
|
 Comments
aku jawab apa yg aku alamin ya, aku nurunin bb dulu tanpa olahraga, kalo tanya turun? iya turun bb nya tapi pasti hasil nya beda sama yg nurunin bb pake olahraga. mungutz😁😄
30 Aug 20 by member: chaeca12
|
Bedanya gimana??
Kan aku makan di 900 kalori per hari.. BMR ku 1100 .. Kalau aq dibarengi sama olahraga aku kekurangan kalori bearti ?? Wkwkwk (alasan males olahraga)
30 Aug 20 by member: Mariachand
|
tetep turun ka, cuma hasilnya aja yg akan beda
aku setahun diet ga wo
terus sejak corona aku baru wo sampe skrg
kalau ga wo, bb turun, cuma kayak bergelambir gitu ka
wo bisa bantu buat ngencengin gitu ka hehe
semangatt
30 Aug 20 by member: CHYNTIA DEWI
|
Cintia@ haha.. Makasih 😂.. Aku kemarin2 WO terus udah 2 minggu ini enggak.. Km wo seminggu berapa kali?
30 Aug 20 by member: Mariachand
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariachand's Weight History
|