Kinta Gates's Journal, 30 Aug 20

jan lupa makan di luar tetep perhatiin nutrisinya ya gaess, cuma bingung inputnya gmn😆

---

1105 kcal

Fat: 34.13g | Prot: 56.02g | Carbs: 145.74g.   Breakfast: Hati Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Bihun (Dimasak), Tempe Orek,  Telur,  Telur Rebus,  Telur,  Ikan Salmon, Ikan Tuna, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus),  Nasi Kuning. Lunch: Cap Cay Kuah. Dinner:  Apel, Shirataki Mie Basah Matang,  Jagung Rebus, Edamame,  Sushi, Diamond Low Fat Milk, Maestro Thousand Island Salad Dressing,  Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel),  Ayam Goreng. Snacks/Other: Bakpao, Yupi Tutti Frutti. more...