Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
56.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1929 kcal
|
Fat: 60.08g | Prot: 139.70g | Carbs: 218.88g.
Breakfast: Гречка, Масляный Король Масло Льняное, Красное Яблоко, Миндаль Миндаль, Пятерочка Груша Сезонная , Авокадо Авокадо, Яйцо. Lunch: Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо, Красные Помидоры. Dinner: ЯНТА Целебный, Банан, Грейпфрут, Слата Творог Обезжиренный, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Шоколада. Snacks/Other: Ашан Киви, Тыква, Now Ultra Omega-3, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake. more...
|
|
753 kcal
|
Exercise:
Cardio - 45 minutes, Circuit Training - 51 minutes, Stretching (yoga) - 55 minutes, Apple Health - 21 hours and 29 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisssa_k's Weight History
|