Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
57.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1632 kcal
|
Fat: 47.71g | Prot: 134.20g | Carbs: 175.36g.
Breakfast: Семушка Тыквенные Семечки, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Груша, Каждый День Геркулес. Lunch: La Tourangelle Оливковое Масло, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Булгур. Dinner: Myprotein Протеиновый Батончик, Домик в деревне Сметана 10%, Алтайская Буренка Творог 2%. Snacks/Other: Сливы, Сыр Адыгейский, Ржаной хлеб, Огурец (без Кожуры), Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Хохланд Творожный Сыр с Грибами. more...
|
|
1469 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЮС будьвформе's Weight History
|