Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
50.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1179 kcal
|
Fat: 34.60g | Prot: 37.55g | Carbs: 179.10g.
Breakfast: AXA Granola Crispy Muesli Berries, Tassimo Milka. Lunch: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Пирожок с Печенью, Мама Лама Йогурт Питьевой с Клубникой и Бананом , RED Шоколад 60% Какао. Dinner: Сады Придонья Сок Яблочно-Виноградный, Борщ, Сады Придонья Сок Яблочный. Snacks/Other: Epica Йогурт Гранат-Малина, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Клубника-Малина. more...
|
|
2036 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Reading - 1 hour, Hiking - 2 hours, Dance (slow step) - 30 minutes, Hula Hoop - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 55 minutes, Рисование - 3 hours, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|