Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
73 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1750 kcal
|
Fat: 79.85g | Prot: 104.18g | Carbs: 163.32g.
Breakfast: Мёд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Льняное Масло, Зеленый Листовой Салат, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Картофель Отварной, Яйцо, Огурец, Помидоры, Орехи Кешью, Арбуз, Хлеб Бородинский. Dinner: Мёд, Жареная или Запеченная Курица, Огурец. Snacks/Other: Snickers Батончик, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), С.Пудовъ Мука Гречневая, Now Foods Псиллиум, Яйцо, Творог 5%. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|