|
2 haftadır diyetimin iplerini birazcık gevşetmiştim ve bu süreçte kalori hesabı yapmadım.Kilom ideal kilo civarında olduğu için 2 hafta gibi uzun bi sürede de olsa 0,1 kilo verebilmek insanı mutlu etmeli diye düşünüyorum🙌.
|
53.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.0 kg a Week
|