Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
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127.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2009 kcal
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Fat: 89.52g | Prot: 140.42g | Carbs: 156.65g.
Breakfast: Hellmann's Maionese, Perdigão Peito de Peru Defumado, Qualitá Abacaxi em Cubos, Piracanjuba Manteiga com Sal, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. Lunch: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Porco do Lombo (Filé), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Dinner: VPJ Hambúrguer de Carne Bovina, Piracanjuba Manteiga com Sal, Abacaxi, Perdigão Peito de Peru Defumado, Hellmann's Maionese, Ovo Frito, Pão Integral. Snacks/Other: Danone Yo Pro Chocolate, Nestlé Nesfit Integral (Pacote). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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andresilvapc's Weight History
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