Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
|
87.2 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2020:
|
1630 kcal
|
Fat: 56.09g | Prot: 96.62g | Carbs: 194.12g.
Breakfast: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), جوافة, كبدة دجاج, خبز, التمر. Lunch: Yummy Bakery باتيه بالجبنة , قريدس (جمبري), ارز مصري صن وايت ارز مصري, سمك الماكريل أو الإسقمري. Dinner: مانجا فاكهه المانجو. Snacks/Other: Almarai زبادي, لب عباد لب سورى, الفول السوداني الغير مملح والمحمص و المجفف. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shoshoshohda17's Weight History
|