Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
|
66.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2020:
|
1720 kcal
|
Fat: 67.60g | Prot: 90.88g | Carbs: 194.65g.
Breakfast: гранола без сахара в порции40 гр, Простоквашино Кефир 2,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Черноплодная Рябина, Изюм, Красный Октябрь Какао Порошок, Семена Льна, Овсяная Крупа. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Сыр Фета, Пятерочка Лук Репчатый, Ярмарка Нут Вареный, Вареное Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Kuhne Бальзамический Уксус, Соевый Соус, Кукуруза. Dinner: Пятерочка Сахар, Простой Йогурт (Цельное Молоко), творожная запеканка со шпинатом. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|