limonchetti's Journal, 01 Sep 20

Второй завтрак /475ккал/:

- творог с йогуртом, ягодами и арахисом
- протеин на молоке 🥛

---

1573 kcal

Fat: 55.99g | Prot: 147.23g | Carbs: 82.06g.   Breakfast: Окское Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры,  Яйцо. Lunch: Бальзамико Albareda, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры Черри, Шампиньоны, Кабачок, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Бальзамико Albareda, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола, Тунец. Snacks/Other: KDV Basker Wheels с Варёной Сгущёнкой, Вино Сира, Перекресток Инжир Свежий, Seeberger Фундук, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Голубика, Малина, Большая Кружка Йогурт 2%, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Арахис, Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье". more...