|
Все подводят итоги лета? И я хочу 🙃
Лето выдалось очень активным в плане движения: почти без машины, в основном пешком, на велике 🚲; первое лето когда я не бросила бегать в середине июля - исправно отбегала весь сезон; зал с момента их отрытия после короноистерии.
Относительно веса: хороший, быстрый результат с июня к концу июля (об этом может напишу потом огромную историю).
Дорогое лето!!! 🌿🌤 Я буду ждать тебя снова 😘
View Diet Calendar, 01 September 2020:
|
1573 kcal
|
Fat: 55.99g | Prot: 147.23g | Carbs: 82.06g.
Breakfast: Окское Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. Lunch: Бальзамико Albareda, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры Черри, Шампиньоны, Кабачок, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Бальзамико Albareda, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола, Тунец. Snacks/Other: KDV Basker Wheels с Варёной Сгущёнкой, Вино Сира, Перекресток Инжир Свежий, Seeberger Фундук, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Голубика, Малина, Большая Кружка Йогурт 2%, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Арахис, Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье". more...
|
|