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Engordei 3,4 kg desde maio quando parei com a cetogenica. Mas também comi e bebi tudo o que tinha vontade, não me cuidei em nada. Agora tenho que colher os frutos.
Vou começar hoje a cetogenica novamente.
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66.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 September 2020:
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271 kcal
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Fat: 14.29g | Prot: 28.53g | Carbs: 6.99g.
Lunch: Rúcula, Couve Manteiga Refogada, Pernil Assado. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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