Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2020:
|
1490 kcal
|
Fat: 71.75g | Prot: 98.39g | Carbs: 112.63g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад , Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Кофе с Молоком, Тушеные Овощи, Помидор Тушеный, Жареное Яйцо. Lunch: Финик, Чай с Молоком, Бутерброд с Маслом и Сыром, Салат из Помидоров и Огурцов, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Dinner: Минтай Жареный, SPAR Курага Сушеная, Кофе с Молоком, Красные Помидоры. Snacks/Other: Maxler Протеин. more...
|
|
2561 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 24 minutes, Cardio - 30 minutes, Resting - 14 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alik.ksalikaeva's Weight History
|