|
ada gak ya.. temen2 disini , kalau pas lagi datang bulan bb selalu naik sampai sehari bisa 1 kiloan gitu.. syedih akutu 😭 tiap bulan gini terus padahal udah seneng turun 3 kilo..
View Diet Calendar, 02 September 2020:
|
1214 kcal
|
Fat: 28.95g | Prot: 76.68g | Carbs: 164.37g.
Breakfast: Tempe Mendoan, Yakult Yakult, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Nasi Putih, ABC Kecap Manis, Bakso Ayam, Tahu, Tomat, Putih Telur. Dinner: Ubi Ungu Rebus, Jagung Rebus, Susu, Nasi Putih. Snacks/Other: Pangsit Polos, Keripik Singkong. more...
|
|
1849 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Hanging Laundry - 30 minutes, Gym - 30 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Sleeping - 8 hours and 8 minutes, Resting - 14 hours and 12 minutes. more...
|
|
 Comments
aku kak padahal work out aku kencengin, defisit kalori juga eeh malah cuman turun 5 ons, mau nangis
02 Sep 20 by member: MERRY INDRIANI
|
Semangat kak, nanti juga selesai haid bisa turun lagi.
02 Sep 20 by member: 28anis
|
Waahh... Ternyata gak cuman akuu ajaa 🤧🤧. Okey deh.. makasih semuaa 😍😍
02 Sep 20 by member: charinaaprilia
|
lg haid badan kita mmg agak melar kak, mmg begitu. nanti turun lagi kok
02 Sep 20 by member: Tasyaand
|
wajar. hormon itu kak. kalau makan normal, Hari ke 3 mens uda turun lagi pasti
03 Sep 20 by member: azlee94
|
wajar kak itu hormon, kalo mau haid emang pasti naik karna kadar air dibadan kita juga naik, tapi kalo makannya tetep defkal juga abis haid turun lagi, semangaatt💪
03 Sep 20 by member: nonamaira
|
Tenang kak,aku jga gitu awalnya kesel sih tp setelah bbrp hari back to normal kok😆
03 Sep 20 by member: kembaransohee
|
iyaa klo menjelang haid (PMS) atau pas masa ovulasi, memang hormon kt bkin bb naik. biasanya sihhh karna badan kita ngiket air lbh bnyk di 2 periode itu. jd jgn khawatir nnti jg balik lg kokkkk hehe.
03 Sep 20 by member: vaniasetiawan
|
Kak aq jg sama gt tuh,pas haid BB jd naik gak banyak sih cm 5ons tp tetep aja bikin down 😭😭
Apa LG aq tipe badan yg ssh turun BB nya...3mgu ikutan diet defcal baru turun 2,2kg aja happy nya kyk Nemu apaa😂😂
06 Oct 20 by member: viemooi2525
|
25 Oct 20 by member: nyonya p
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
charinaaprilia's Weight History
|