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Cada dia mais feliz e determinada 😉😍😎
View Diet Calendar, 02 September 2020:
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1244 kcal
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Fat: 54.18g | Prot: 54.78g | Carbs: 133.96g.
Breakfast: Purê de Batata, Batavo Requeijão Cremoso, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Café com Leite Integral. Lunch: Leão Chá Mate Natural, Batavo Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Salgada. Dinner: Tomates, Alface, Natural Salads Couve Manteiga, Costeleta de Porco Frita, Costeleta de Porco Frita. Snacks/Other: Café com Açúcar, Excelsior Pão de Queijo. more...
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2714 kcal
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Exercise:
Race - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
02 Sep 20 by member: Irene.Belli
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Nossa, que evolução! Parabéns
02 Sep 20 by member: Suzane Guimarães
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Melhora visível, parabéns!
02 Sep 20 by member: AMF@
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Muita diferença! parabéns 👏👏💪
02 Sep 20 by member: lumagrinhacarb43
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Parabéns!!!
Olá galerinha!
Pra quem tiver interesse em acompanhamento nutricional com um profissional da área, podem entrar em contato pelo insta @emersoncosta._ ou o numero 71 98645-4479. Lembrem-se que perder peso não é só déficit calórico, existem muitos fatorem alem disso, inclusive fatores emocionais, metabólicos e hormônios que vão condicionar na perda de peso contínua, ou atrapalhar com o reganho de peso/estagnação.
02 Sep 20 by member: ec_nutrition
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02 Sep 20 by member: Ana Ferguson
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02 Sep 20 by member: manuella f
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Parabéns Lais!!! Que evolução!!! Grande diferença! Bora alcançar nossa meta!!! Sem paradas para descanso!!!
02 Sep 20 by member: Schiavon_Slim
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03 Sep 20 by member: Re Lopes
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03 Sep 20 by member: Vidinha1
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Laís Golinski's Weight History
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