|
هو كدا غلط ولا ايه دى قهوه ومكسرات عين جمل وعليها نص معلقة صغيره عسل ابيض هى الكميه الى فى طبق كانت الضعف وانا كلت منها عايز اعرف العسل اخباره ايه فى الرجيم يمشي ولا لا وكمية المسرات تكون قد ايه فاليوم وجزاكم الله خيرا
View Diet Calendar, 03 September 2020:
|
1385 kcal
|
Fat: 66.29g | Prot: 156.33g | Carbs: 40.49g.
Lunch: الطماطم, عبور لاند جبنه فيتا, هايبر برجر حلوانى. Dinner: سلطة الخضر المختلطة, طحينة, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), الحاتى كفته مشويه. Snacks/Other: الخبز رغيف عيش مصري, البيض المقلي. more...
|
|
2531 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
بلاش عسل عشان فيه سكريات كتير
المكسرات دهون صحيه ومفيده
02 Sep 20 by member: Abdrabo190
|
اي شي يدخل فمك ينحسب ضمن احتياجك اليومي
02 Sep 20 by member: mr.icts
|
العسل في الصباح الباكر مع عصرة الليمون قبل الافطار المتكامل بلاش خلطه مع حاجه
⬅️ المكسرات انسب كميه لاي شخص باليوم مقدار قبضة 👊 اليد
وبالهنا
02 Sep 20 by member: Om habiba2020
|
بتكتبو البوستات دي ازاي؟😅
03 Sep 20 by member: samya3sam55
|
عاوزه حد يفهمني البرنامج شغال ازاي
03 Sep 20 by member: Mona791990
|
03 Sep 20 by member: om ahmed590
|
تنزيل البوست فى فى الصفحه الرئيسيه اعلى الشاشه علامة قلم وكاميرا تدوس عليهم وتكتب وتعمل نشر
03 Sep 20 by member: om ahmed590
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
om ahmed590's Weight History
|