nuruul_____'s Journal, 03 Sep 20

nuruul_____'s Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Ada yg sama kyk aku g sih ? Ga terlalu sring makan camilan.. Tp skali ngmil.. Barbar 😂 Ini mmbantu bngt sih aku bungkusin camilan kek gini, karena kalo udh abis yawda berhenti gt ngemilnya 😂 Aku selalu bilang sama diriku "Boleh ngemil, 100kal aja sehari"

View Diet Calendar, 03 September 2020:

698 kcal

Fat: 22.18g | Prot: 44.82g | Carbs: 82.48g. Breakfast: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Skippy Creamy Peanut Butter , Pisang. Lunch: Pisang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Jagung Rebus, Wortel, Buncis. Dinner: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Tahu Kukus, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas. Snacks/Other: Keripik Singkong. more...

1152 kcal

Exercise: Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...

144 Supporters Support

1 to 20 of 26

Comments

wahhh.....ide yg baguss nih 😍

03 Sep 20 by member: desy sulisa

Sama aku bungkusin PRINGLES per 100kcal :)))

03 Sep 20 by member: bunga.asper.7

wah boleh juga

03 Sep 20 by member: yuyun1988.yr

sumpah aku bgt apalg kalo keripik2an gt

03 Sep 20 by member: gikakartika

sama aq juga kayak gt 😀

03 Sep 20 by member: Dhevi Roman kotsu

Iyaa bener bangeet.. Kalo keripik2an tuh gabisa berhenti kan ngemilnya, apalagi naruhnya di toples terus sambil ngedrakor, dan toplesnya yg gedeee😂 Btw ini bener2 membantu di aku guys.. Soalnya kan juga udh niat bungkusin, kalo sampe udah abis 1 bungkus, terus lanjut ngambil lagi sayang aja rasanya usaha kita gt.. Harus bener2 kasih porsi ke diri sendiri, berapa maksimalnya ngemil perhari 😁 Biar diet tetep konsisten dan ngemil tetep jalan (sesuai porsi) 😉 Btw ini keripik singkongnya aku timbangin per porsi 20gr (97kal)

03 Sep 20 by member: nuruul_____

bisaa di coba nih trik nyaaa 👍

03 Sep 20 by member: bitchisgerl

wahhh idee yang bgusss hehe

03 Sep 20 by member: amalia1410

wahhh idee yang bgusss hehe

03 Sep 20 by member: amalia1410

wahhh idee yang bgusss hehe

03 Sep 20 by member: amalia1410

bolehhh jg tuh idenya👍

03 Sep 20 by member: Rizakia

sama banget🤣cemilanku aku bungkus kayak gitu🤣

03 Sep 20 by member: Anya Metha

keren nih idenya

03 Sep 20 by member: septia.p

sama hhahai .....aku tuh gk pernah(jarang) jajan , sekali jajan langsung banyak banget nghabisin duit 30 an😳😂

03 Sep 20 by member: Santi_des

Jangan lupa guys. Sebelum ngemil minum 1 gelas air mineral.. Setelah ngemil minum lagi 1 gelas. Meminimalisir keinginan untuk lanjut ngemil😂

03 Sep 20 by member: nuruul_____

@Umplung betulll sayang gak punya uang :< :V

03 Sep 20 by member: kusyufi ilmi aziz

ide bagus nih😊😊

03 Sep 20 by member: sucirahmadan

Silahkan dicoba ya temen2.. Note : Ini bener2 buat kalian yg ga bisa lepas dari cemilan ga berfaedah kayak gini😁 kalau yg bener2 udh lepas dari camilan, dan bisa ngemil buah aja lebih baik. Tapi tetap ingat kontrol porsinya. Kalo aku pribadi sih, makan buah aku jadikan "Menu makan" bukan aku anggap ngemil ☺️ Dan camilan yg aku foto, aku ngemilnya kalau lagi bener2 pengen aja.. Cmiwwww😁

03 Sep 20 by member: nuruul_____

berasa hampa klu ga ngemil tuh:')

03 Sep 20 by member: prinanditasilva

ide bagus, followw

03 Sep 20 by member: hicallmeapril

Next>>


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

nuruul_____'s Weight History

View Complete History

nuruul_____'s Journal, 03 Sep 20

Submit a Comment

nuruul_____'s Weight History