Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2020
|
87.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2020:
|
1538 kcal
|
Fat: 69.90g | Prot: 57.82g | Carbs: 171.56g.
Breakfast: Яйцо, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Лента Форель Холодного Копчения Филе-Ломтики , Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой). Lunch: Оливковое Масло, Ростик'c - KFC Соус Терияки, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Индейка Тушеная, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Акконд Птичье Молоко, Масконти Птичье Молоко с Халвой, Индейка Тушеная. more...
|
|
2199 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 39 minutes, Resting - 15 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вера_мос's Weight History
|