|
Kak km ikutan program fat loss nya ka Christin di grup wa bukan ya.. Soalnya nama nya sama. Kaya ga asing jdnya 😀
03 Sep 20 by member: tias94
|
Masukin dong say aku ke grup fs nya 082288537947 makasih 🙏
03 Sep 20 by member: Rajalaurayulianti
|
Bukan grup fs say. Ini grup dr influencer di instagram. Udh berjalan 1 bulan. Klopun mau gabung udh ga bsa kyaknya. Karna grup nya bener bener di jadwal olahraga nya. Bukan hanya grup sharing aja.
03 Sep 20 by member: tias94
|
03 Sep 20 by member: esce1507
|
@esce : waah masih jauh dong yak target nya 😢 pengen 60 dlu lah target akhir tahun ini, 😀
03 Sep 20 by member: tias94
|
wah aku juga TB 162 BB 50 masih keliatan gede
03 Sep 20 by member: ANA FAUZIAH
|
gak terlalu kurus kok kak....itu siip baget :)
03 Sep 20 by member: kusyufi ilmi aziz
|
aku yg 162 cm pengen 52 kg.. ini aku 58 udh pahaku masih gede. jd defisit lagi
03 Sep 20 by member: tary sa
|
Bb ideal itu tinggi di kurangi 110 kal itu Berat badan ideal bukan normal y tp ideal kal ideal itu meliputi lemak air otot itu Harus ideal
03 Sep 20 by member: viraacoach
|
iyaa kaa samaa aku skrg 57 tp target si 50 tb ku 161,5
03 Sep 20 by member: fibrinur lathifah
|
soalnya paha sama betis aku masih gede gituu
03 Sep 20 by member: fibrinur lathifah
|
03 Sep 20 by member: nirmarahayu
|
aku sama kaya kamu tingginya tapi ngerasa ko ya gede banget bahu sama paha
03 Sep 20 by member: jeeliaa
|
akuu juga sekarang bb ne 58 mau menuju ke 49-48
03 Sep 20 by member: shintadewia83
|
Iyaaa.. pelan2 aja nanti jg ga berasa tau2 sampe ke 55, karena biasanya kl udah turun gitu suka “nagih” 🤣🤣
semangatt 💪💪
03 Sep 20 by member: esce1507
|
@all : makasih responnya 😍
Btw aku bb 68 tuh masih gede di lower body. Tipe badan yg lebih dluan mengecil nya bagian perut. Susah bgt yah.. Udh keturunan paha betis gede.. Huhu
Semangat buat kita semua mencapai body goals kita 😀😎
03 Sep 20 by member: tias94
|
aku juga tb 160,kak. konsul sama dokter bb ideal antara 52-57. jadi aku pilih 55 kg 😁
03 Sep 20 by member: Meystra10
|
@mey : haaa seriusan?? Apa ga kekurusan ya.. Huhu...
Skrg lg fase lama turunnya. Sebulan 2 kg doang. Wkwk
03 Sep 20 by member: tias94
|
kalau aku masih 62 mau ke 49 semoga bisa konsisten
03 Sep 20 by member: inainuajaalah
|