Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2020
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45.5 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2020:
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1629 kcal
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Fat: 50.82g | Prot: 98.48g | Carbs: 194.68g.
Breakfast: Quatá Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito, Eder Lombo Canadense , Nutrella Pão Plant Based Grãos e Castanhas, Real Chá Verde, Banana Prata. Lunch: Kenko Óleo de Gergelim Torrado, Castelo Vinagre de Maçã , Alface Americana, Subway Tomate, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cepêra Mostarda Culinária , Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Robinson Crusoe Atum Sólido em Óleo de Girassol, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Growth Supplements Creatina, Bauducco Choco Biscuit Meio Amargo, Matte Leão Chá de Morango , Jasmine Aveia Flocos Grossos, Paulista Iogurte Desnatado com Leite de Origem, Lacta Intende Laranja 60% Cacau. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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arqkarine's Weight History
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