Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2020
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142 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 52 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2020:
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2461 kcal
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Fat: 54.47g | Prot: 154.39g | Carbs: 334.57g.
Breakfast: Becel Margarina Original, Seven Boys Pão de Milho, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Café com Açúcar, Frimesa Leite Desnatado. Second Breakfast: Café com Açúcar. Lunch: Alface de Folha Verde, Growth Supplements Fiber Premium, Feijão Carioca, Mandioca Cozida, Fugini Molho de Tomate com Folhas de Orégano Picadas, Linea Barbecue , Frango Desfiado, Vô Nandico Molho de Pimenta Defumado. Dinner: Batavo Iogurte de Morango, Becel Margarina Original, Seven Boys Pão de Milho, Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura. Supper: Mel, Frimesa Leite Desnatado, Premium Pão de Forma, Hellmann's Maionese, Atum em Água (Enlatado). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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perin.silva's Weight History
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