ac.ribeirobarros's Journal, 04 Sep 20


View Diet Calendar, 04 September 2020:
1562 kcal Fat: 44.50g | Prot: 51.85g | Carbs: 194.53g.   Breakfast: Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim ,  Café com Leite e Açúcar. Lunch:  Macarrão de Abobrinha,  Ovo Cozido, Quero Feijão Carioca ,  Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Dinner:  Couve Chinesa,  Tomates,  Joelho de Porco,  Purê de Batatas (com Leite Integral), Quero Feijão Carioca . Snacks/Other:  Caipirinha, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g,  Farinha Aveia, Toddy Toddy,  Vitamina de Banana. more...
2586 kcal Exercise: Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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