Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
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112 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1999 kcal
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Fat: 72.18g | Prot: 106.68g | Carbs: 245.37g.
Breakfast: Ovo, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Mamão Papaia, Leite (Leite Integral), Café, Óleo de Girassol, Wickbold Pão de Fermentação Natural Integral. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Hambúrguer Caseiro, Ovo de Codorna, Tomates Cereja, Batata Doce, Cenouras, Brócolis, Alface Romana, Rúcula, Repolho-Roxo. Dinner: Banana Caturra, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Native Açúcar Demerara, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Leite Ninho Semidesnatado Zero Lactose , Suavit Óleo de Girassol, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Abóbora Cabotia, Da Terrinha Tapioca, Atum Enlatado. Snacks/Other: Now Foods Omega 3, Canela, Banana Caturra, Italac Leite Semidesnatado, Bergamota, Clara de Ovo, Ovo, Milho Verde Cozido. more...
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2921 kcal
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Exercise:
Cross lpo - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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karineheinz's Weight History
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