Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2020
|
64.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2020:
|
1577 kcal
|
Fat: 69.10g | Prot: 130.71g | Carbs: 116.02g.
Breakfast: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Barilla Макароны, Айдиго Корица Молотая , Кофе (из Молотых Зерен), Now Foods Ультра Омега-3, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Авокадо Авокадо, Руккола, Ячневая Каша на Воде, Печень Жареная с Луком Рома. Dinner: Гранфор Сыр Тильзитер, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%, Перекресток Инжир Свежий. Snacks/Other: Кукуруза Вареная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Руккола, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
|
1710 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 56 minutes, Resting - 14 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|