itu dalam waktu berapa bulan sist diet nya ?
05 Sep 20 by member: Rinnapuspita
|
05 Sep 20 by member: dianhandayani
|
konsumsi kalori harian brp kaa? olahraga ga? masih makan gorengan atau minyak2an atau garemm?
05 Sep 20 by member: rahmayantir
|
@rahma.. Utk kalorinya aku ngacak bgt.
Makan gorengan udh jarang sih. Klo masakan yg pake minyak masih makan
05 Sep 20 by member: dianhandayani
|
Ngacaknya dirange berapaa kak?
05 Sep 20 by member: rahmayantir
|
Bbnya suka naik turun ga kak?
05 Sep 20 by member: mozoerela
|
@rahma ..ga tentu si beb. Kadang 1 minggu rata"1500 kadang kurang kadang lebih
06 Sep 20 by member: dianhandayani
|
@mozoe kayanya kalo naek pun paling stngh atau 1 kg doang beb
06 Sep 20 by member: dianhandayani
|
WO nya apa aja, trus brapa x seminggu ka?
06 Sep 20 by member: Putriuttyyy
|
06 Sep 20 by member: nagreen
|
konsumsi kalori tuh harus pas dari AKG di fs ya kak? klo dibawah/diatas itu boleh?
06 Sep 20 by member: nagreen
|
@putti.. Aku ga olahraga
@nagren aku kurang paham akg. Tp defisit kalori dan
Ngurangi makanan atau minuman manis itu berpengaruh bgt
06 Sep 20 by member: dianhandayani
|
06 Sep 20 by member: irlina555
|
Keren ga olahraga bisa turun sampe 60kg, smoga aku jg bisaaa huhu :')
Itu kaka brapa bulan ?
06 Sep 20 by member: Putriuttyyy
|
mulai diet kapan kak. 27 april 2019 atau 2020?
06 Sep 20 by member: susyaningsih
|
orang orang 60kg kecil, aku paha Ama lengan masih kek gentong ginni:(
06 Sep 20 by member: faisabdilah
|
Mulai diet 27 april 2020
Tinggi aku 160 cm
Semangat all
06 Sep 20 by member: dianhandayani
|
pernah ngalamin stuck ga kak,
07 Sep 20 by member: novita andriana
|
masyaallah target aq segitu,BB awal pun segitu,susah nya konsisten 😭😭😭
07 Sep 20 by member: dina maulidia
|