飆速宅男's Journal, 06 Sep 20


View Diet Calendar, 06 September 2020:
1829 kcal Fat: 44.72g | Prot: 127.26g | Carbs: 247.11g.   Breakfast: KIRIN 無糖紅茶, 路易莎 烤腿排全麥三明治. Lunch: 同榮 (Old Fisherman) 水煮鮪魚罐頭,  雞蛋, 7-11 綠竹筍. Dinner:  水煮蛋,  果醬, KIRIN 無糖紅茶, 路易莎 全麥鮪魚三明治. Snacks/Other: 柑橘,  豬里肉(全塊,瘦肉), 7-11 石安牧場香滷蛋白丁,  龍鬚菜, 海帶,  豆芽菜,  蔬菜湯(低鈉,加水),  高麗菜,  蘋果(去皮),  蘋果(去皮). more...
1984 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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