Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2020
|
86.2 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2020:
|
1167 kcal
|
Fat: 44.21g | Prot: 79.75g | Carbs: 115.31g.
Breakfast: Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Лук, Помидоры, Шампиньоны, Цархліб Лаваш Армянский, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Чумак Соус Краснодарский, Ферма Молоко 2,5%, Green Leaf Стевия, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: De Luxe Льняное Масло, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Редис, Капуста Белокочанная, Куриные Котлеты на Пару, Капустняк. Dinner: Куриное Филе с Сыром, Danone Йогурт 1,5%. Snacks/Other: Кабачковая Запеканка, Пирог из Лаваша, Селянське Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|