|
Setelah 2 bulanan makan bner2 barbar, hari ini kita mulai lg yaaaa hahaha
View Diet Calendar, 06 September 2020:
|
438 kcal
|
Fat: 20.07g | Prot: 24.14g | Carbs: 42.30g.
Breakfast: Telur Rebus, Pisang. Lunch: Telur Rebus, Tropicana Slim Minyak Kanola, Ikan Tongkol Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). more...
|
|
 Comments
06 Sep 20 by member: ochasilitonga
|
06 Sep 20 by member: NANING MALIKA
|
Haha aku juga sering gitu, makan bar2, diet mulai besok 😆
06 Sep 20 by member: anestasiayohana
|
06 Sep 20 by member: monica anjani
|
06 Sep 20 by member: monica anjani
|
Sedikit saran, kalau bisa ikannya di kukus, kalau mau di goreng menggunakan air fryer. juga kuning telur nya tidak perlu dimakan, soalnya kandungan lemak dan kolesterol nya lumayan tinggi. :)
06 Sep 20 by member: fitdaddy81
|
fitdaddy81, beda org beda cara makan saya diet turun sampe belasan kilo masih digoreng dan makan kuning telur koq, masing2 aja
06 Sep 20 by member: Devanya firya
|
Hiiii...aku jawab semua ya. Ini sekitar 256 kkal
Ubinya 60gr.
Aku diet cmn defcal aja. Buat makan bebas gk ada larangan ini itu ya, enjoy aja biar gak stress haha
07 Sep 20 by member: Cahya Regita
|
@fitdaddy81: iya sebaiknya sih gitu, hahaha thankyou ya sarannya. Cmn ini emang lg kepengen aja ikan nya di goreng hihi
07 Sep 20 by member: Cahya Regita
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cahya Regita's Weight History
|