Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2020
|
64 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2020:
|
1548 kcal
|
Fat: 61.92g | Prot: 105.69g | Carbs: 145.46g.
Breakfast: Шармэль Зефир Яблочный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Авокадо Авокадо, Кубанский Молочник Творог 0%, Главпродукт Сгущённое Молоко, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Желток. Lunch: SPAR Рагу Овощное , Виноград, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная Рыба (в Панировке), Арт-Торт Торт Груша с Йогуртом , Ратимир Крыло Куриное Копчено-Варёное . Dinner: Кубанский Молочник Творог 0%, Гост Сгущёнка с Сахаром, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Желток. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|