|
Boa tarde, estou aqui desde 2013, já sai e entrei diversas vezes. Hoje estou me preparando (vou ao supermercado daqui a pouco), para um recomeço amanhã 07/09. Pretendo até 31/12/20 eliminar 20 kgs. Mas sinceramente não estou com pressa, é o meu objetivo, mais será um dia de cada vez, sem estresse.Já basta tudo que estou passando devido a pandemia, sempre que estou mal psicologicamente, desconto na comida, mas meu excesso de peso e sedentarismo está afetando minha coluna, pernas e pés. Está complicado.
conto com a ajuda também de vcs.
Boa sorte pra mim e todos que participam desse grupo!
|
 Comments
Boa sorte, vai conseguir 💪🏻👏🏻👏🏻
06 Sep 20 by member: Vidinha1
|
Estou indo aos poucos também. (sem exercícios físicos), só reeducação alimentar. O resultado vai demorar mais para vir porém eu recomendo, quando você estiver num peso que sentir mais ativa para exercícios físicos, você faz.
06 Sep 20 by member: carolinetargino
|
Que notícia boa!; Não deixe de atualizar teu perfil, para acompanharmos tua evolução!
😉😄
06 Sep 20 by member: menos_22
|
06 Sep 20 by member: burlanana1
|
estou nesta situação TB. mas no meu caso alem do que vc citou, estou com glicemia e colesterol alto. estou há 27 dias, indo devagarinho e quero perder vinte kg. não marquei data para acabar. estou fazendo exercícios em casa, com ajuda do YouTube. aconselho as páginas de zumba. boa sorte para todos nós.
06 Sep 20 by member: lele1967
|
Boa sorte, vai dar certo!!!!!
06 Sep 20 by member: Caroliveira97
|
Bem vind@ de volta Hibrahim's. Eu também já saí e voltei. Pretendo eliminar cerca de 26 kg e assim como vc não estou tão preocupada com datas, apenas quero ir na direção certa e estar mais disposta.
|
dica , não compre muita coisa , deixa pra ir pegando conforme não tiver ou acabar , eu sempre que compro várias coisas algumas acabam perdendo. eu falava aos 4 ventos que não fazia "dieta" porque ficava caro , hoje vejo que gastamos menos com alimentação que antes. Tem ficado muito mais barato. 😂🙏✔️
07 Sep 20 by member: suelen28mendes
|
Seja muito bem vindo 🥰. Sucesso no seu objetivo 🙏
07 Sep 20 by member: ROSA 1996
|
Como diria o poeta Martinho da vila "É devagar, é devagar ,devagar devagarinho. Devagarinho é que a gente chega la, se você não acredita, você pode tropeçar."
Seu corpo sempre vai estar se adaptando ao que seu subconsciente quer. Seu subconsciente sempre foge pra zona de conforto quando é confrontado.
A maior batalha não é contra a balança e sim contra você mesmo. Mas um passo de cada vez sempre, sem nunca desistir. Quem já passou por isso sabe que não se resolve em dias, e sim em meses , anos e para alguns até decadas.
Fique firme
07 Sep 20 by member: Gable Vv
|
tb estou com essa pretensão, emagrecer 10 kg até dezembro. vamos conseguir 😉👏🏼
07 Sep 20 by member: jô cris
|
Boa sorte! Tenho certeza que você vai conseguir, vai tranquila, tenta libertar libertar teus pensamentos das neuras das dietas, se alimenta de forma saudável, mas não se culpe se você comer algo mais gordo uma vez ou outra, o importante é manter a constância. Se puder, insere uma atividade física, mesmo que seja simples. Acho que é sempre melhor fazer alguma coisa que não fazer coisa alguma. :)
07 Sep 20 by member: EvyMartin
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hibrahim's Weight History
|