Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2020
|
75.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2020:
|
3319 kcal
|
Fat: 90.14g | Prot: 267.27g | Carbs: 320.41g.
Breakfast: Ekici Lor Peyniri, Dost Süzme Peynir, Üzüm Domates, Uno Tam Buğday Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Yayla Yeşil Mercimek, Kırmızı Erik, Çilek, Tadım Sarı Leblebi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Simbat Kabak Çekirdeği, Çerezya Tuzlu Fıstık. Dinner: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Bulgur Pilavı. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aliyalniz's Weight History
|