|
Började dagen med en shake på 220 kcal. Tycker de är goda så jag byter ut nåt mål ibland. Och enkelt att räkna kalorierna.
Imorgon ska jag ut och äta lunch med en väninna. Jag brukar regga uteluncher som 700 kcal (inklusive restaurangpizza, men då äter jag bara en halv) Det är enklast så. Att räkna allt som 700 kcal menar jag. Det jämnar nog ut sig i längden.
Wierd... Jag vet att jag bara gått ner 1,9 kilo sen jag började om efter sommaren men jag känner mig redan lättare. Hjärnan är allt bra konstig. Jag är glad över att jag tordes ställa mig på vågen igen, det kunde ha blivit tvärtom. Och nu är det bara 5 dagar kvar till mitt nya gym öppnar. Jag både bävar och ser fram emot att börja träna.
|